Рецепт приготовления скумбрии в духовке с овощами. Ингредиенты: скумбрия, лук, морковь, помидор, лимон, соль, специи. Приготовление: подготовить овощи, вымыть и просушить рыбу, заполнить брюшко овощами, уложить рыбу в пакет для запекания, запекать 20-30 минут при 180-200 градусах. Подавать с овощами.

В статье представлены три рецепта ПП-котлет: овсяные котлетки, рыбные котлетки с зеленым горошком и котлеты из брокколи с сыром. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговое приготовление. Котлетки являются низкокалорийными и богаты белками, что делает их идеальным выбором для здорового питания.